Smaczne śniadanie

Każda kobieta, która dba o swoją figurę doskonale zdaje sobie sprawę, jak ważne jest pierwsze śniadanie. Nie chodzi oczywiście o to, aby opychać się, ale żeby nasycić się i pożywić smacznym i odżywczym śniadaniem. Niektórzy twierdzą, że pierwsze śniadanie nie tuczy, możliwe, że jest to racja, ponieważ cały posiłek zjedzony rano zostaje natychmiast przełożony na energię na następnych kilka godzin. Nie oznacza to, że na pierwsze śniadanie możemy się bezkarnie opychać czekoladkami i nie martwic o zgrabną i smukłą sylwetkę. Najważniejsze jest to, aby zjeść na śniadanie posiłek bogaty w witaminy i składniki odżywcze. Ważne jest by pierwsze śniadanie zawierało jakiś owoc albo warzywo. Jedzenie pomidorka, papryki, ogórka na śniadanie jest bardzo smaczne, a ma taki wpływ na nasz organizm. Jabłuszko także nie zaszkodzi, na pewno nie wpłynie na naszą wagę. Śniadanie także powinno być bogate w białko, płatki owsiane to nie taki zły pomysł. Jajka na twardo, na miękko czy smażone też mogą być aczkolwiek zaleca się je przy diecie wysoko tłuszczowej.

Comments are closed.

Powiązane

  • Piękne oczy – efekt dobrego makijażuPiękne oczy – efekt dobrego makijażu
    Wykonanie dobrego makijażu to marzenie każdej z nas. Jednym z nas wychodzi to lepiej innym gorzej. Zwykle większość z nas nieumiejętnie dobiera kosmetyki do wykonania odpowiedniego makijażu. W makijażu bardzo …
  • Moda na butyModa na buty
    Każdego roku mamy do czynienia z dwoma przeciwstawnymi tendencjami. Pierwszą z nich jest moda na nowe buty, które różnią się całkowicie od tych, które były modne w poprzednim sezonie. Druga …
  • Moda ślubna – klasyka czy kontrowersja?Moda ślubna – klasyka czy kontrowersja?
    Nie można zaprzeczyć, że dzień ślubu to jeden z najważniejszych dni w życiu, stąd tyle stresu i nerwów z nim związanych. Sama organizacja przyjęcia z tej okazji oraz wygląd pary …

Strony