Smaczne śniadanie

Każda kobieta, która dba o swoją figurę doskonale zdaje sobie sprawę, jak ważne jest pierwsze śniadanie. Nie chodzi oczywiście o to, aby opychać się, ale żeby nasycić się i pożywić smacznym i odżywczym śniadaniem. Niektórzy twierdzą, że pierwsze śniadanie nie tuczy, możliwe, że jest to racja, ponieważ cały posiłek zjedzony rano zostaje natychmiast przełożony na energię na następnych kilka godzin. Nie oznacza to, że na pierwsze śniadanie możemy się bezkarnie opychać czekoladkami i nie martwic o zgrabną i smukłą sylwetkę. Najważniejsze jest to, aby zjeść na śniadanie posiłek bogaty w witaminy i składniki odżywcze. Ważne jest by pierwsze śniadanie zawierało jakiś owoc albo warzywo. Jedzenie pomidorka, papryki, ogórka na śniadanie jest bardzo smaczne, a ma taki wpływ na nasz organizm. Jabłuszko także nie zaszkodzi, na pewno nie wpłynie na naszą wagę. Śniadanie także powinno być bogate w białko, płatki owsiane to nie taki zły pomysł. Jajka na twardo, na miękko czy smażone też mogą być aczkolwiek zaleca się je przy diecie wysoko tłuszczowej.

Comments are closed.

Powiązane

  • Dobrze zbilansowana dieta sposobem na dobre samopoczucie
    Nadwaga staje się zmora coraz większej ilości kobiet. A kiedy tyjemy cierpi na tym Zasze zdrowie ale i uroda. Z jednej strony panuje moda na zdrowy styl życia, z drugiej …
  • Prysznice wrażeń
    Prysznice wrażeń to jeden z elementów, z jakich można korzystać podczas pobytu w salonach spa. Wszystkie salony spa posiadają w swojej ofercie możliwość korzystania z pomieszczeń tzw. relaksu, czyli miejsc, …
  • Styl schludny i elegancki
    Zazwyczaj obowiązuje styl elegancki, więc wyciągnięte podkoszulki i sprane jeansy powinny zostać w domu a zamiast tego zakładamy eleganckie kostiumy, garsonki, spódnice, sukienki i bluzki. Bluzki powinny mieć zakryty dekolt …

Strony